30キロ過ぎで一番速く走るマラソン

サブ4・サブ3を達成する練習法

小出義雄

なぜエリートランナーは30キロ過ぎでスパートできるのか?
著者は、マラソンにはコツがあるという。「だいたい35キロ地点で最速にすれば、自己ベストが出る」と。しかし、一番苦しい30キロ過ぎをどうやって最速で走るのか? コツの真意を明かし、練習法を初公開する。
[定価]
本体価格780円+税
[発売日]
2013年11月09日
[判型]
新書判
[ISBN]
978-4-04-731626-3-C0275

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